na sen

Jak mija weekend? praca-randka-praca (dzisiaj do 22giej ) Próbuje znaleźć czas na sen, o treningach póki co nie myślę

wspominałeś o czymś na sen pamiętasz? %-) że ktoś coś ten teges

w sensie 200mg jaki krótki test oprócz propka i supensiona jest? Czy ni ma Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-22 15:50:41 a na sen haloperidol inj polecał }:-( Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-22 15:51:44

k***a wczoraj jak mnie j**ło to mi łeb zwisał jak kompa wyłanczałem.4 godziny porządnego snu a potem znowu czuwanie.k***a chyba cos mocniejszego zamówie na sen%-)

ja? %-) No czo Ty. Dobra, dietę zmodyfikowałem i czas na sen, bo za chwile trzeba wstać XD

czas na sen nocka czeka narka pany

skatuje nogi do porzygu to mi przejdzie ochota na sen

Karp testowałeś może GABA lub jakiś inny wynalazek na sen ? Jak coś szamałeś, powiedz co sądzisz o tym, jak się spisywało..

ja mialem wczesniej tzn koncze 3 puszki FA AM/PM i jak dla mnie bdb jedn porcja rano 2uga na sen

coś na sen ogarni, gaba, magnez

Chyba, ze jestes wyjatkowym przypadkiem i musisz spozywac >4000-5000kcal, wtedy ciezko to upchac. Prawda, sam powinienem spożywać ok. 4500-5000 kcal dziennie i już nie mam porostu pomysłów jak to wszystko zmieścić w 5 pełnych posiłkach +6 na sen w postaci kazeiny.

daj na sen posiłek a nie kazeinę, która jest zbędna i już więcej upchasz. ;-)

daj na sen posiłek a nie kazeinę, która jest zbędna i już więcej upchasz. ;-) Cały pełny posiłek? Próbowałem, ale mój układ pokarmowy niestety nie toleruje tej opcji. Miałem przez to ogromne problemy ze snem, z samym wypoczęciem i rano mega sranie, które nie raz budziło mnie w środku nocy, zamiast kulturalnie wyjść z rana ;)

bd jechał 12 h więc w domu zjem ale i w autobusie by się przydało coś na sen :p

Dajta mi coś kurde na sen bo sie wykończe

[...] aerobach na czczo czy dobrze wpłynie na reszte dnia czy nie bardzo. Jestesmy inni chociaz tacy sami Natomiast aeroby wieczorne tez są pozytywne dobrze nastrajają na sen i fajnie jest biegac wieczorem. Mozesz dorzucic rowerek z jakim delikfentem badz tez kolezanką :P Nie musi byc długo od 45-60 minut a zapewniam Cie ze jak się razem [...]

6 kaw, nie mam czasu na sen

No właśnie moja aktywność jest bardzo duża. Ja prace fizyczną zaczynam już o 5 rano ( magazyn :) ). Czytałem właśnie o wpływie węglowodanów na sen i między innymi dlatego spytałem czy warto je tam dodać. Dzięki, lecę po bułkę żytnią do sklepu - jak ulał do wieczornej jajecznicy :)

Łodzianin myslisz ze ,,na-sen,, z zolpidenem moze miec wplyw na prolaktyne? Bo tez mam wysoką jak juz wiesz z PW;)

Łodzianin myslisz ze ,,na-sen,, z zolpidenem moze miec wplyw na prolaktyne? Bo tez mam wysoką jak juz wiesz z PW;)Googlnąłem trochę i nie znalazłem takiego związku. Jedynie takie krótkie badanie, że podwyższa trochę w nocy, ale potem wraca do normy. Nic więcej. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7481412 Zatem chyba nie. Zmieniony przez - xorton w [...]